FIBROfit 🤸‍♂️

Det finnes en mengde treningsprogram der ute, og like mange meninger om hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Det kan telles repetisjoner under styrketrening, det kan taes tiden under løping og det kan bøyes mer i en posisjon. Vi er er mer opptatt av deg – hva som er rett for deg, hva som er bra for deg og hva som gjør deg godt. Vi ser forbi antall repetisjoner, antall minutter og mengden grader og fokuserer på hele deg og din helhet.

fibrofit

En studie publisert våren 2020, har sett på effekten av fysisk aktivitet og fulgt opp pasientene i 9 år. Den viste at regelmessig fysisk aktivitet har en positiv langsiktig effekt ikke bare på fysisk kapasitet, men også på smerte og sykdommens innvirkning på livskvalitet.

Trening er en anbefalt del av behandlingen og vi tilpasser den til deg og ditt behov. Alle er forskjellige og vi ønsker å finne ut hva som funker for deg.

  • FIBROfit fokuserer på bevegelighet som er rett og trygt for deg.
  • FIBROfit skaper aktivitet som du ønsker og som du kan finne glede med.
  • FIBROfit danner et fundament i din kropp, slik at den kan fungere på lag med deg.
  • FIBROfit finner et nivå som du kan bevege deg på som gjør at du føler mestring.
  • FIBROfit lager en aktivitetsplan sammen med deg og for deg, slik at du skal kunne bruke det som en del av behandlingen sin.
  • FIBROfit tilpasser ethvert treningsprogram til deg og din kropp
  • FIBROfit lærer deg og kjenne din kropp og tilpasse det du gjør etter dagens (FIBRO)form
  • FIBROfit gir et treningsprogram til deg, hvor vi bygger stein på stein.
  • FIRBOfit gir deg verktøy som kan brukes når du av og til må ta noen steg tilbake i treningen din
  • FIBROfit har programmet klart når du skyter fart igjen og vi akselererer med deg.
  • FIBROfit kan gjøres individuelt og i gruppe på to eller mer.

Vedrørende COVID-19

Du skal føle deg trygg når du kommer for behandling i vår klinikk. Vi har interne rutiner for smitteverntiltak samt prosedyrer for hva vi gjør dersom det oppstår smitte.